Liebe Triabolos,
es ist immer etwas ganz besonderes, wenn wir ein Athletiktraining Spezial anbieten. Die Trainer überlegen, organisieren einmalige Trainingseinheiten um das Training möglichst spannend zu gestalten. In der Vergangenheit hatten wir ein Street Workout in der Hafencity, Vinyasa Yoga, Yin-Yoga, Faszientraining oder auch mal ein Parkour Training. Am Sonntag den 26. November 2017 (hier) widmen wir uns wieder dem Thema Yoga.

In den vergangenen Yoga Specials haben wir bereits dynamisches Vinyasa Yoga und auch das ruhige, passive Yin Yoga kennen gelernt. In diesem Spezial wollen wir nun beides miteinander kombinieren. Wir starten fliessend und kraftvoll, also Yang-orientiert, und widmen uns dann später den auf Dehnung fokussierten Posen aus dem Yin Yoga. Gespickt wird diese Einheit mit einigen Elementen aus dem deepWORK, in dem es ebenfalls um einen ständigen Wechsel aus cardiolastigen und ruhigeren Übungen geht.

Bringe gerne ein Handtuch, etwas zum Überziehen und, falls vorhanden, Deine eigene Matte mit. Für das Yoga sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Wir freuen uns immer über neue und alte Gesichter. Wenn du teilnehmen magst, trage Dich bitte im Kalender ein.

Geleitet wird das Training von Stephie Albrecht. Stephie ist selbst Triabolos und aktive Yogini seit 9 Jahren. Sie unterrichtet in verschiedenen Studios und Firmen in Hamburg & Wedel sowohl in dynamischen als auch in ruhigeren Stilen. Ihre Homepage findest Du hier.

Wir freuen uns auf ganz viele Teilnehmer.
In der neuen Halle soll es im Winter zum Yoga auch wärmer sein….

Deine 
Stephi & Trainer